Programma

Hieronder staat het programma van 2026.
Het is dus één dag meer!
Wijzigingen nog mogelijk.

Donderdag 4 juni

17.00 u Aankomst (v.a.)

18.00 u Diner met ontvangst en kort Meditatief Moment

20.00 – 21.30 u Yang & Yin les:
Easy Flow Yoga & Yin Yoga & Yoga Nidra

Erna gezellig chillen bij het vuur

 

Vrijdag 5 juni

8.30 - 10.00 u Easy Flow Yoga & Langere eindontspanning

10.30 u Ontbijt

17.30 u  Diner

19.30 – 20.45 u  Yin Yoga

Erna gezellig chillen bij het vuur


Zaterdag 6 juni

8.15 – 9.30 u Meditatie & Easy Flow Yoga   

9.45 u  Stiltewandeling, erna zwemmen

11.30 u Ontbijt

16.00 – 17.00 u Power Vinyasa Yoga & Omgekeerde houdingen

17.30 u  Diner

19.30 – 20.45 u  Yin Yoga

Erna gezellig chillen bij het vuur

 

Zondag 7 juni

8.30 – 10.00 u Meditatie & Yin Yoga & Easy Flow Yoga

10.15 u Ontbijt

14.15 – 15.15 u Power Vinyasa Yoga & Backbends

15.30 u Lunch & Meditatief moment en afsluiting

17.00 u Uiterlijk moment van Vertrek    

Meer over Carolien Grooten

Meld je aan

 
De combinatie van yin en yang yoga zorgde ervoor dat de lessen stimulerend bleven, dat ik lichamelijk uitgedaagd werd zonder over mijn grenzen te gaan. In de prachtige omgeving heb ik geregeld een verfrissende duik genomen en het totaal zorgde ervoor dat ik in één weekend mijn dagelijkse zorgen echt even los kon laten. Het was een 3-day ‘reboot’ van lichaam en geest waarna ik lichter terug keerde naar huis.
— Elien
Woorden schieten te kort om het verfijnde genieten van dit yogaweekend in Frandeux te omschrijven.
De lichtheid, de weelderig groene natuur, de frisse lucht, de geur van lindebloesem, de stilte, het vrolijke geluid van stemmen van reisgenoten die zwemmen in het meer, het gekwinkeleer van vogels...
Telkens de yogamat mogen opzoeken en fijne yogalessen krijgen van een geweldige yogadocente; en dat alles in de wetenschap dat je straks gaat genieten van een gezonde, oh zo heerlijke maaltijd!
Het is eigenlijk te veel om even in het kort op te noemen! Ik ben alweer thuis, maar mis het nu al!
— Tania
Deze paar dagen in een andere sfeer in een prachtige omgeving.
De fantastische yogalessen deden mij veel goed.
Het zwemwater met bevers en otters en het bos met reeën en veel vogelgeluiden vond ik geweldig!
— Linda
Sinds ik bij Carolien les heb ik veel meer lichaamsbewustzijn! En in zo’n weekend kun je er lekker mee doorgaan en kom je helemaal in de yoga flow, waardoor je merkt dat alles eigenlijk makkelijker gaat.
— Joris
Carolien staat met beide benen op de grond, dat vind ik prettig. Naast het serieus gefocusd zijn en het fysiek intensieve bewegen bij de Power Vinyasa Yoga, werd er ook veel gelachen! Grappig hoe ze die dingen kon combineren. En zonder dat ik daar per se voor kwam heb ik het heel leuk gehad met anderen.
— Femke
In haar yoga-weekenden ben je even helemaal uit de sleur van de dag en kun je tot rust komen in prachtige natuur.
En wat zo leuk is: haar uitstekende yogalessen zijn heel gevarieerd! Van rustgevende Yin Yoga tot heerlijk actieve en stimulerende Power Vinyasa Yoga.
Ik vond het gewoon heel fijn om zelf te kunnen kiezen waar je aan mee wilt doen!
Het eten en drinken was uitstekend verzorgd. En in de avonduren was het gezellig natafelen bij een sfeervol kampvuurtje!
— Marion
 

Praktisch

Voor wie?

‘Kom bij jezelf, blijf bij jezelf, wees jezelf’
Voor wie zichzelf alle aandacht wil geven.

De 8 lessen Yoga in verschillende vormen en Meditatie en de hele mooie rustgevende natuur om je heen zullen je helpen dieper bij jezelf te komen.

Er is voor elk wat wils: de actieve yogavormen zoals de Easy Flow Yoga, is een milde Vinyasa yoga voor beginnners, en de Power Vinyasa Yoga, is een intensieve Vinyasa Yoga voor gevorderden. Het ultieme zacht worden in de passieve Yin Yoga is voor iedereen. Plus een Yoga Nidra en Meditaties.

Hiernaast wordt je ontzettend in de watten gelegd met fantastisch eten!

Om de activiteiten heen kun je lekker ontspannen zoals jij dat wilt, alleen of samen. zwemmen, wandelen, lezen, schrijven, tekenen, kletsen, niksen, bij het vuurtje zitten, om maar wat te noemen. We maken er met z’n allen iets gezelligs van!

‘Niks moet, alles mag dus voel je vrij!’

wie ben ik?

Het belangrijkste vind ik dat jij gezien wordt binnen een veilige context dus hierop ligt mijn eerste focus.

Een koffer vol yoga ervaring (23 jr). Verder zal ik zowel in de Yin als in de Yang Yoga, je helpen jouw grenzen te verleggen of juist te bewaken. Met behulp van fysieke begeleiding, alleen als jij dat wilt.

Graag houd ik het licht, Yogalicht 😉dus een beetje humor, ja want yoga is ook gewoon leuk! Down to earth, speels, verbindend, out of the box en je krijgt tijdens de les veel persoonlijke aandacht.

WANNEER

4, 5, 6, 7 juni 2026
aankomst donderdag vanaf 17:00 u
vertrek zondag uiterlijk 17:00 u


Adres

Château Frandeux 

Rue des Pèlerins 4
BE 5580 Frandeux
België 

www.chateaufrandeux.be


Kosten

Prijzen:
v.a. donderdag 16:30 u
t/m zondag 17:00 u

inclusief

  • 3 overnachtingen

  • alle 8 yogalessen, lang of kort

  • alle vegetarische of veganistische maaltijden

  • het verblijf in de mooie Boulangerie & Écurie

  • het verblijf in de prachtige wandel- en zwemomgeving

€650,- voor een tweepersoonskamer
€775,- voor een kamer alleen

De Early Bird t/m 15 maart:
€599,-

We overnachten in de Boulangerie en Écurie

WAT NEEM JE MEE?

Linnengoed en handdoeken zijn aanwezig.
Je eigen mat, blokken en een riem. Dekens en kussens zijn aanwezig.

MEER INFO

Heb je vragen bericht mij gerust!
E-mail carolien@yoga-licht.nl
Whatsapp 06 13 87 44 78

Een yoga weekend met Carolien is een mooie mix van fijne yoga (Yin en Yang), ontspanning en plezier. En dat op een prachtige locatie in de natuur met heerlijk eten. Een cadeau aan jezelf!
— Eva