Deze les valt altijd in de smaak dus blijven we het herhalen.

Vooroverbuigen doen we de hele dag en op een manier waarop we onze rug vaak verkeerd belasten. Plus dat we verhoudingsgewijs te veel zitten. Tegen deze gewoonte ingaan is belangrijk om hierin in balans te komen. Niet alleen voor je wervelkolom maar ook omdat je voorzijde zich dan helemaal moet openen. Echt een weldaad voor je lichaam, benut alle ruimte!

Al kan het soms intens zijn, je complete lijf wordt losser want alles gaat stromen. Dat kan ook op een eenvoudige manier en echt niet alleen maar in Het halve wiel (in de volksmond het bruggetje) al komt'ie natuurlijk ook voorbij.

Voor iedereen is een passende houding te vinden en ik zal je fysiek begeleiden.
Uiteraard bouwen we het zorgvuldig op.

Profiteer van de meest energie-gevende workshop ever!