Vooroverbuigen doen we de godsganselijke dag en vaak op een manier waarop we onze rug onnodig belasten. Daarom kan je mijns inziens niet vaak genoeg achteroverbuigen om hierin in balans te komen. Niet alleen voor je wervelkolom maar ook omdat je voorzijde zich dan helemaal moet openen, héérlijk, geef het de ruimte! Al kan het soms intens zijn, je hele lijf wordt losser en het geeft je echt een boost aan energie. Dat kan ook op een eenvoudige manier en echt niet alleen maar in Het halve wiel (in de volksmond het bruggetje) al komt'ie natuurlijk ook voorbij.

En zo vroeg in de ochtend maakt dat je er de hele dag profijt van hebt!