Hoe fijn is het wanneer je actief geweest bent (60 min.), je dan lekker te laten vallen in de Yin Yoga (60 min.) wat dan ook makkelijker gaat, en daarna de stilte in te duiken (30 min.) Ze zult zien, de tijd vliegt om en open en zacht zul je eruit komen. Iets warms meenemen voor meditatie raad ik wel aan.

>ik meld me aan