Verschil Yin Yang

Neem het niet absoluut. Binnenin Yin is altijd Yang aanwezig en binnenin Yang is Yin. In het gewone leven en dus ook in je yoga. Het beïnvloed elkaar, zodat je bv een Yang les meer op een Yin manier gaat doen of vice versa. Je wordt je er bewuster van dat deze elementen onherroepelijk verbonden zijn. 

 
yinyang.png
 
 

Yin

 

Yin Yoga

langdurige asana's

ontspanning

passief

bindweefsel

statisch

asana eenmalig

 

vrouwelijk

koudte

materie

water

maan

zacht

intuïtie

nacht

onder

donker

ontvangend

vast

verborgen

 

Yang

 

Power Vinyasa Yoga, Easy Flow

kortdurige asana's

inspanning

actief

spieren

beweging

herhaling in asana's

 

mannelijk

warmte

beweging tussen de materie

vuur

zon

hard

denken

dag

boven

licht

gevend

vloeibaar

zichtbaar