Yoga docent
 

Mijn naam is Carolien Grooten en in 2002 startte ik met Power Yoga.
Vanaf dag één viel bij mij het kwartje. Ik vond het direct een heel fijne manier van bewegen, met rust en aandacht maar wel pittig! Ik kreeg het gevoel echt iets gedaan te hebben, zonder in paniekerige ademnood te komen en zonder dat het erg was wanneer ik iets niet goed kon. Mijn hele lijf van linker kleine teen tot en met rechter oorlel kwam aanbod. Ik ontdekte houdingen waarvan ik niet wist dat ze bestonden en kreeg soms spierpijn op totaal andere plekken dan waar ik ooit had gehad.

Losmaken wat zich heeft vastgezet. Je lichaam spiegelt en kijk wat ik daarvan kan leren. Bewustwording. Ik kan nu bijvoorbeeld beter aarden, mezelf centreren en ik heb geen last meer van mijn rug.
Fysiek openen brengt mij in het nu en maakt mijn hoofd leeg, een verademing.
Na flink bewogen te hebben is er de welverdiende ontspanning. Wat een genot! Gun ik mezelf de rust om weer bij te komen. Hoe moeilijk is het eigenlijk alleen te ademen. Wat vertelt het mij. (In mijn allereerste les drongen zich emoties op die werkelijk uit mijn tenen kwamen zoals ik zelden had beleeft. Hoewel ik ze niet echt prijs gaf was er iets tot op het bot in beweging gezet.)
Voor mij betekent het vanuit een grotere rust gemakkelijker kunnen geven aan mezelf of aan anderen en ontvankelijker worden voor de wereld om me heen.

In het algemeen ben ik meer een mens van de praktijk dan van de theorie.
Of zoals Pattahbi Jois het verwoordde:

”1% theory, 99 % practice. 
Practice, practice and all is coming” 


Zo is het ook in mijn manier van Yoga geven (met een fysiek actieve insteek) en daarom past het goed bij mij.
Het is meer om te doen dan om over te praten.
Zo gun ik het iedereen om te ontdekken welk persoonlijke uitwerking het op jou
kan hebben. Waarbij de kans aanwezig is dat je beter in je vel gaat zitten.
Ik zou het fantastisch vinden als ik met mijn lessen daar een bijdrage in kan leveren.

Namaste,
Carolien

IMG_5116.jpg
IMG_5093-uitsnede.jpg

Curriculum Vitae Yoga

2002 - heden > yogalessen bij diverse docenten
2009 > docentenopleiding Power Yoga > Tonnie Goes
2009 > workshop Power Yoga > Robert Boustany
2009 > start lesgeven Power Yoga
2010 > opleiding Kunst van het begeleiden > Tonnie Goes, Vincent Millarson
2011 > workshop > Ana Forrest
2011 > scholing tieneryoga > Femmy Brug
2011 > bandhas workshop > Yogashala
2012 > workshops Ashtanga > Kamal Singh
2012 > scholing Easy Flow > Tonnie Goes
2012 > workshops Ashtanga > David Swenson
2013 > workshop > Shiva Rea
2013 > scholing Critical Alignment Yoga > Gert van Leeuwen
2013 > workshops Pranayama I en II > Francien Goudsbloem
2014 > workshops > Johan Noorloos
2014 > workshop > Elsie Matthijssens
2015 > workshops > Anusara Joachim Meire
2015 > workshop > Anusara Adam Ballenger
2015 > opleiding Yin Yoga > José de Groot
2015/2016 > jaarscholing Intuïtieve Waarneming > Maria Rotte
2016 > workshop Hartbewustzijn > Janna Lingewaar
2016 > workshop KashmirYoga > Djihi Marianne van de Wetering
2016 > workshop Yoga Nidra > Lea Vos
2016 > weekend Retraite Vipassana Meditatie > Gabrielle Bruhn
2016 > workshop De diepere betekenis van de asana's > Ron van der Post
2017 > weekend workshops Yin Adjustments > José de Groot
2017 > weekend workshops > Alberto Paganini